顔のたるみの原因とは？

2024/07/08

顔のたるみは印象に影響を与え、老け顔に見えてしまう原因となります。
では、なぜ顔のたるみができてしまうのかご存じでしょうか。
そこで今回は、顔のたるみの原因についてご紹介します。
▼顔のたるみの原因
■紫外線
紫外線は、肌の弾力を保つコラーゲンとエラスチンを破壊します。
悪い姿勢は皮膚を引っ張り下ろし、顔のたるみを引き起こします。
紫外線は顔のたるみだけではなく肌自体も老化させてしまうので、日焼け止めや日傘を利用して対策する必要があります。
■姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、皮膚が下がってしまうので顔がたるみやすいです。
特に顔の下半分は重力の影響を強く受けるため、姿勢の悪さが加わるとさらにたるみを生じさせてしまいます。
猫背やうつむきなどの悪い姿勢は顔のたるみを引き起こす要因となるため、正しい姿勢を心がけましょう。
■筋力の衰え
歳を重ねるにつれ、肌を支えるための筋力が衰えます。
特に表情筋まわりの筋力が衰えると、顔全体のたるみが目立ちやすいです。
また後頭部と背中にかかる僧帽筋の衰えも、顔の筋肉に悪影響を与えます。
日常的にマッサージやストレッチで改善できるので、日々取り入れるようにしましょう。
▼まとめ
顔のたるみの原因は、紫外線・姿勢の悪さ・筋力の衰えなどです。
日常生活を意識して過ごせば改善できるため、普段から気をつけるようにしましょう。
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